Können Darmbakterien Fettleibigkeit verursachen? Die Wissenschaft sagt, es ist möglich
Wissenschaftler beobachten seit Jahren, dass Menschen mit Adipositas tendenziell andere Darmbakterien haben als schlanke Menschen. Doch die Forschung legt nahe, dass dies mehr als nur ein Zufall ist:
Ihr Darmmikrobiom könnte bei Fettleibigkeit eine ursächliche Rolle spielen. Und das verändert unsere Einstellung zum Abnehmen und wie wir es unterstützen.
Eine wegweisende Studie, die 2013 in Nature Reviews Microbiology veröffentlicht wurde, legte den Grundstein für diesen Zusammenhang und löste eine Welle der Forschung zum Einfluss von Darmbakterien auf das Körpergewicht aus. Seitdem bauen laufende Studien auf diesen Erkenntnissen auf und ebnen den Weg für individuellere und potenziell effektivere Strategien zur Gewichtsabnahme. [1]
Von der Korrelation zur Kausalität
- Bei Menschen mit Fettleibigkeit ist die Darmflora häufig weniger vielfältig .
- Bei übergewichtigen Personen kann das Verhältnis von Firmicutes zu Bacteroidetes höher sein, also von Bakterien, die mehr Energie aus der Nahrung gewinnen.
- In Tiermodellen führt die Übertragung von Darmmikroben von fettleibigen Mäusen auf keimfreie, schlanke Mäuse dazu, dass die schlanken Mäuse Fett zulegen, auch ohne mehr zu fressen.
Dies zeigt, dass die Darmbakterien nicht nur Ihr Gewicht widerspiegeln, sondern möglicherweise auch dazu beitragen, es zu bestimmen.
Führt ein Virus zu einer Gewichtszunahme?
Die Autoren schlagen vor, die Koch-Postulate (ein klassisches Rahmenwerk zum Nachweis der Verursachung mikrobieller Erkrankungen) anzuwenden, um zu testen, ob bestimmte Darmbakterien Fettleibigkeit beim Menschen verursachen.
Es ist eine komplexe Aufgabe, aber erste Forschungsergebnisse stützen das Konzept. Weitere Studien haben bestätigt:
- Menschen mit geringer mikrobieller Vielfalt hatten mehr Körperfett, Insulinresistenz und Entzündungen. [2]
- Die Transplantation von Darmmikrobiota von fettleibigen Menschen in Mäuse führte zu einer erhöhten Fettzunahme im Vergleich zu Mikroben von schlanken Menschen. [3]
- Durch die Ernährung bedingte Veränderungen der Darmmikrobiota beeinflussten die Fettaufnahme und den Stoffwechsel. [4]
Diese Erkenntnisse lassen darauf schließen, dass eine Verbesserung des mikrobiellen Gleichgewichts im Darm die Gewichtsabnahme unterstützen könnte, insbesondere bei medikamentösen Eingriffen.
Wie GLP-1 den Darm beeinflusst
GLP-1 - Medikamente wie Ozempic®, Wegovy® und Mounjaro® sind wirksame Mittel. [5] Sie:
- Reduzieren Sie den Appetit.
- Verbessern Sie den Blutzucker.
- Langsame Magenentleerung.
Sie können aber auch dazu führen, Verdauungsnebenwirkungen, die dazu führen, dass die Betroffenen die Behandlung vorzeitig abbrechen oder die Medikamente nicht optimal anwenden. Dies führt zu Frustration, geringerer Lebensqualität und einem nicht optimalen Therapieergebnis.
Häufige Nebenwirkungen von GLP-1: [6]
- Brechreiz.
- Verstopfung.
- Blähungen und Gase.
- Rückfluss.
- Krämpfe, Müdigkeit und träge Verdauung.
Warum die Darmgesundheit beim Abnehmen wichtig ist
GLP-1 verändert, was und wie Sie essen. Der Appetit sinkt. Die Lebensmittelvielfalt wird eingeschränkt und verändert sich. Der Ballaststoffgehalt kann abnehmen. All dies beeinträchtigt Ihr Darmmikrobiom, was wiederum Auswirkungen hat auf:
- Energieniveaus.
- Entzündung.
- Nährstoffaufnahme.
- Wie Ihr Körper Fett speichert oder verbrennt.
Deshalb ist die Pflege Ihres Darms nicht Es geht nur um Komfort. Es geht um erfolgreiches Abnehmen. Es geht um Gesundheit und Glück. Es geht um bessere Ergebnisse für Sie.
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Die 3 wichtigsten Vorteile von Forte80™:
- Verdauungskomfort, auf den Sie sich verlassen können.
- Unterstützt das Mikrobiomgleichgewicht bei der Kalorienreduktion.
- Verbessert Konsistenz , Ergebnisse und Einhaltung.
Und haben wir die 80.000.000.000 erwähnt? KBE. Das ist der Schlüssel zu seiner Effizienz.
Betrachten Sie Forte80™ als Ergänzung zu Ihrer GLP-1-Medikation, nicht als Ersatz, sondern als wichtige Unterstützung, die Ihnen hilft, sich besser zu fühlen, beständig zu bleiben und langfristig bessere Ergebnisse zu erzielen.
Letzter Gedanke: Ihr Bauchgefühl ist Teil der Lösung
Abnehmen ist mehr als Willenskraft oder Kalorien – es geht auch um Was lebt in Ihrem Darm? Je besser wir das Mikrobiom verstehen, desto klarer wird es: Die Unterstützung der Darmgesundheit ist keine Randbemerkung, sondern ein zentraler Bestandteil der Strategie.
Forte80™ hilft Ihnen, konsequent zu bleiben, sich besser zu fühlen und Ihrem Körper die bestmögliche Umgebung für nachhaltige Veränderungen zu bieten.
- Zhao L. Die Darmmikrobiota und Fettleibigkeit: Von der Korrelation zur Kausalität. Nature Reviews Microbiology . 2013. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23912213/
- Le Chatelier E. et al. Der Reichtum des menschlichen Darmmikrobioms korreliert mit Stoffwechselmarkern. Natur . https://www.nature.com/articles/nature12506
- Ridaura VK., et al. Darmmikrobiota von Zwillingen Diskordante für Fettleibigkeit modulieren den Stoffwechsel bei Mäusen. Wissenschaft . 2013. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24009397/
- Heiss CN., Olofsson LE. Darmmikrobiota-abhängige Modulation des Energiestoffwechsels. Grenzen der Endokrinologie . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6757175/
- Drucker DJ. Wirkmechanismen und therapeutische Anwendung von Glucagon-ähnlichem Peptid-1. Zellstoffwechsel . 2018. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29617641/
- GLP-1-Agonisten. Cleveland Clinic . 2025. https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/13901-glp-1-agonists